И так тоже считала, получилось космические 1800!!! Я сейчас ориентируюсь в районе 1200-1300 , и вес стоит уже давно , желаемые 60 где-то на горизонте! Вывод- надо еще снизить калорийность.... Все-таки ошибочка вероятно...0
Скорее, поддерживаю. Стараюсь держаться 58-60 кг. В этом весе мне максимально комфортно. Хотя, в мечтах (ха-ха) вижу на весах 54- 55. Это был мой жизненный минимум . Но я очень быстро набираю вес, стоит только расслабиться и увеличить ежедневную калорийность. Ей. богу- разница день в 200 калорий- а меня начинает "плющить и кобласить" от лишнего . Это про меня говорят, что от воздуха толстею. Поэтому стараюсь держаться изо всех сил. 0
Здравсте, помогите мне пожалуйста, не пойму что делю не так, вес стоит на одном месте.Калории считаю,воду пью, с тренировками никак, но у меня ребенок маленький,заменяет все тренировки какие только можно.....0
да. спасибо! главное - не сдаваться)) для меня привес - это всегда страшная вероятность сдаться, ибо стресс))) держусь. и всё вроде хорошо) вес стоит пока. главное - не растет0
Я сейчас ориентируюсь в районе 1200-1300 , и вес стоит уже давно , желаемые 60 где-то на горизонте!
Вывод- надо еще снизить калорийность.... Все-таки ошибочка вероятно...0